足湯バケツ

こんにちは。

先週の寒さが噓のような穏やかな気候に

ほっと一息ついていますが、

急な気温上昇により積雪のあった地域では、

雪崩注意報が発表されているようです。

どうぞ、ご注意ください。

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ここりんくに入ると入口すぐに

高く積まれた、カラフルなこちらが、目に付きます！

何かわかりますか？

上から見たらこんな感じです。

近くで見ると、底辺にポツポツ突起が見えます。

これは、看護師さん達の訪問グッズの一つ

「足湯バケツ」になります。

創処置が必要な方や足湯をする時に持参しています。

丁度足が入るように足の形になっています。

使用毎に、消毒するので、取り合いにならないように

沢山用意してあります(笑)

入浴の効果は広く知られていますが、

足湯も心地が良いだけでなく、

1.冷えやむくみを取り除く

2.疲労回復や痛みの緩和

3.寝つきを良くする

4.全身に負担をかけず、手軽にできる

などの効果があるそうです。

お家にあるバケツでも代用ができますので、

大体40℃前後のお湯を、ふくらはぎまで浸かるように張り、

15～20分程度浸かると全身が温まって丁度良いそうです。

別に少し高めの温度のお湯を用意して、

途中で温度が下がってきたら差し湯すると良いそうです。

冷えやむくみが気になった時になど、一度お試しください！

温泉の素やアロマオイルを入れると、気持ちいいですよ！

Tsuchiya