熱中症対策

こんにちは。

連日、猛暑が続いています。

来週はもっと暑くなるという天気予報に

心も身体もぐったりしてしまいますが、

こんな時一番注意しないといけないのが

「熱中症」です💦

外出時の工夫として

できるだけ炎天下の外出は控える

帽子や日傘を利用

をおすすめします！

熱中症かな？と思ったら

・涼しい場所に移動

・冷たいタオルや氷で首や脇を冷やす

・水分や塩分の補給をする

を行ってください。

自分で水を飲めない、意識がはっきりしない場合は

すぐに救急車を呼びましょう。

家の中でも熱中症にはなります。

暑さをがまんせず、クーラーを使用するようにしてください。

Tsuchiya