水中毒

こんにちは。

毎日、熱中症危険度が厳重警戒の神戸市ですが、

みなさん、体調崩されていませんか？

昨日、ニュースで「水中毒」という聞きなれない言葉を聞きました。

塩分を摂取せず、水のみを大量に急激に摂取すると塩分の濃度が下がって、

水中毒を引き起こすそうです。

危険な水分摂取は、1日3～4Lの塩分を含まない水を

がぶ飲みしてしまうことだそうです。

最初は倦怠感。

ひどくなると吐き気、嘔吐、頭痛。

さらに重くなると意識障害、痙攣。

最終的には死に至ることもあるそうです。

こまめな水分をして、がぶ飲みしないこと。

水分摂取とともに塩分の接取を忘れないことが大切だそうです。

ここりんくの看護師さん達は、

塩分を摂取できるドリンクやタブレットをもって、訪問に出ています。

暑い夏はまだまだ続くようです😱

皆さま、どうぞお気をつけください。

Tsuchiya