健康教室

こんにちは。

ご報告が遅くなりましたが、

今年も、神戸北町あんしんすこやかセンター企画

箕谷ふれあいまちづくり協議会主催の健康教室にて、

講師を務めさせていただきました！

今回のお題は、

「トイレが近い」を解消！！

～すっきりぐっすりを目指して自分でできる膀胱ストレッチ

で、理学療法士　奥河がお話させていただきました。

最強寒波で、雪がちらつくなか、

沢山の方に参加頂き、ありがとうございました。

参加者総勢43名と、最近では稀なぐらいの大盛況だったそうです！

皆さんに興味深いお題だったのかもしれませんね。

おすすめのストレッチは、

これから動画で紹介していきたいなぁ～と思っておりますので、

楽しみにお待ちいただけたらと思います。

企画いただきました、神戸北町あんしんすこやかセンターの皆様には

大変お世話になりました。

ありがとうございました。

Tsuchiya