ゴーヤ

こんにちは。

本当に毎日暑いしか出てこないですね💦

暑い時は、外出を控え、少しでも涼しくお過ごしください。

暑い夏といえば「ゴーヤ」ですね！

とっても立派なゴーヤを頂きました。

ゴーヤには、暑い夏を元気に乗り切るための

栄養素がいくつも含まれているそうです。

暑い沖縄で、好まれる食べ物だけあります！！

みなさんは、どんな料理にされますか？

私は、ゴーヤチャンプルか豆鼓醤炒めぐらいしか

レパートリーがないので、今年はスタッフに

おすすめレシピを聞いてみたいと思います！

夏に元気なお野菜は、夏を乗り切る栄養素を

沢山持っていると言います。

暑くて、食欲が落ちてくる時期ですが、

しっかり食べて暑い夏を乗り切りましょう！

Tsuchiya