ここりんくブログ

お気に入り その②

2025年2月4日

こんにちは。

 

今季最強寒波は、本当に寒波でした😢

今朝から尋常じゃない冷え込みになっています。

 

少し雪が降っていましたが、沢山降らないことを祈るばかりです。

しばらく、寒い日が続くようです。

お身体にはくれぐれもお気をつけください。

 

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お気に入り紹介を昨日に引き続きさせていただきます。

 

最近、事務所で人気の食べ物が

 

 

ナッツです!

 

頂いて、事務所のお菓子置き場に置いていると

あっという間に減っています(笑)

 

 

甘いのが食べたいときは、「ハニーバターアーモンド」

が、おすすめです。

蜂蜜がほんのり甘くておいしいです!

 

 

 

ダイエット中にはこちらのミックスナッツを(笑)

レーズンとクランベリーの甘さが、

アクセントになって美味です!

 

個包装になっているので、持ち運びにも便利で、

酸化も防いでくれるので、香ばしさや歯ごたえが損なわれず

いつでも美味しく食べれます。

食べ過ぎも防げるのがポイントですね!

 

ナッツは、低糖質で「ロカボ(糖質を適量にコントロールすること)」

生活に向く食材と言われています。

ビタミン・ミネラル・良質な脂質などをバランスよく含む

栄養価の高い食材と言われています。

間食にナッツを食べる場合は、

1日あたり200kcal程度になる量を目安に食べるのが良いそうです!

 

健康に気を付けておられる方にはおすすめだと思います!

 

ここりんくメンバーも美味しく食べて健康になりたいと思います。

 

Tsuchiya

 

 


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